Los parásitos intestinales son organismos que habitan en el intestino humano , los llamados” gusanos”, afectan de forma leve o muy grave en la salud desde la infancia hasta la vejez. Su afectación es leve o grave. Se alimentan de los nutrientes de la persona, Aunque pueden afectar a cualquier persona, debido a deficientes condiciones higiénicas , déficit de HCL estomacal ó, consumo de alimentos contaminados. Te informamos sobre síntomas de parásitos intestinales, los tipos de parásitos intestinales, y cómo eliminar parásitos intestinales.

¿Qué son los parásitos intestinales?

Los parásitos intestinales son organismos microscópicos o visibles que viven dentro del sistema digestivo. Estos parásitos pueden ser protozoos (organismos unicelulares) o helmintos (gusanos).

Síntomas de parásitos intestinales en adultos y niños

En muchas ocasiones causan síntomas tales como:
1. Dolor abdominal persistente.
2. Diarrea o cambios en las heces (grasosas/ pastosas o con sangre).
3. Pérdida de peso inexplicable.
4. Cansancio extremo y en ocasiones fibromialgia
5. Picazón anal, especialmente por las noches.
6. Anemia causada por la absorción de nutrientes por parte del parásito.
7. Gases, inflamación intestinal
8. Estreñimiento.
9. Mal sabor de boca.
10, Subidas y bajadas de ánimo: ANSIEDAD, Depresión.
11. Alteración en los niveles de azúcar en sangre, hipoglucemias reactivas.
12. Dolores de cabeza.
13. Insomnio.
14. Bruxismo, dolores en las articulaciones
Hay que hacer una valoración de síntomas y consultar con un tu nutricionista integrativo en SANAMEDIC y evitar complicaciones mayores.

 

Tipos de parásitos intestinales más comunes

Existen  hasta un total  de 20  de parásitos intestinales , que hay que medir con una prueba precisa y  evitar dejar ninguno sin rastrear.  Algunos de ellos :

Protozoos

• Entamoeba histolytica: Responsable de la amebiasis, caracterizada por diarrea y dolor abdominal.
• Cryptosporidium: Causa diarrea severa, especialmente en personas con sistemas inmunológicos comprometidos.
• Giardia lamblia: Protozoo que causa diarrea crónica y pérdida de peso.

Helmintos

• Lombrices intestinales (Enterobius vermicularis): Causan picazón anal y son frecuentes en niños.
• Tenias (Taenia saginata y Taenia solium): Se transmiten por la carne contaminada y pueden provocar dolor abdominal crónico.
• Anquilostomas: Se alimentan de sangre y pueden causar anemia severa.
• Ascaris lumbricoides: Un gusano redondo que puede alcanzar grandes dimensiones.
• Tenia: Gusano plano que se aloja en el intestino y puede crecer varios metros.

Otros:

Eimeria, Neospora, Anncaliia, Enterospora, Hepatospora, Mitosporidium, Enterocytozoon, EnterobiusBlastocystis, Acanthamoeba

 

 

¿Cómo se diagnostican los parásitos intestinales?

El diagnóstico se realiza mediante pruebas de laboratorio. Las más comunes incluyen:

• Examen de heces para identificar la presencia de huevos o parásitos.
• Pruebas de imagen (ecografías o tomografías) en casos de infecciones severas.

Tratamiento de parásitos intestinales en adultos y niños

El tratamiento depende del tipo de parásito detectado. Algunas opciones incluyen:

• Medicamentos antiparasitarios como el mebendazol, albendazol o metronidazol.
• Cambios en la dieta para reforzar el sistema inmunológico.
• Hidratación adecuada para compensar las pérdidas por diarrea.

Cómo eliminar los parásitos intestinales de forma efectiva

Además del tratamiento farmacológico, se pueden adoptar medidas preventivas para eliminar los parásitos intestinales y evitar nuevas infecciones:

1. Lava bien los alimentos: Las frutas y verduras crudas deben lavarse con agua limpia saturada de bicarbonato/ vinagre.
2. Cocina los alimentos completamente: Especialmente carnes y pescados.
3. Evita el agua contaminada: Hierve o filtra el agua en zonas de riesgo.
4. Refuerza la higiene personal: Lava las manos antes de comer y después de usar el baño.
5. Desparasitación periódica: Especialmente en niños y mascotas.

¿Qué pasa si no se tratan los parásitos intestinales?

Si no se tratan, los parásitos intestinales pueden causar complicaciones graves como :  Ansiedad,  Depresión,

Hipoglucemias reactivas( aumento de peso), bruxismo, Insomnio, desnutrición, anemia, daños intestinales y, en casos extremos, infecciones sistémicas.

TRATAMIENTO caseros  para los parásitos intestinales

Algunos remedios caseros como;  el ajo , 3 infusiones de  mezcla de plantas antiparasitarias(tomillo, jengibre, salvia, menta, orégano, artemisa y clavo). También es muy  útil  extracto de pomelo junto con una dieta especifica durante

35 días y suplementos específicos.

Es necesario hacer ciclos de tratamiento de 2-4 meses. Son muy resistentes los parásitos

¿Los parásitos intestinales son contagiosos?

Sí, algunos parásitos, como las lombrices intestinales, se transmiten fácilmente por contacto directo o a través de superficies contaminadas.

Los parásitos intestinales son una amenaza para la salud que puede prevenirse y tratarse con medidas adecuadas de higiene y un diagnóstico oportuno. Reconocer los síntomas de parásitos intestinales y acudir a tu nutricionista integrativo.

Clínica médica en Madrid

¿Estás buscando ayuda para mejorar tu alimentación y combatir los parásitos intestinales? Una dieta adecuada puede marcar la diferencia en tu salud. Si necesitas orientación personalizada, ¡no dudes en contactarnos! Esperamos verte pronto.

 

El embarazo es una de las etapas más  transformadoras y  emotivas en la vida de una mujer. Sin embargo, también puede traer consigo una serie de desafíos, siendo uno de los más comunes el insomnio en el embarazo.

Si te encuentras en esta situación, estas ayudada por profesionales sanitarios. En este artículo, hablaremos de las causas del insomnio, sus efectos, y te ofrezco consejos prácticos para mejorar tu calidad de sueño durante esta etapa

¿Qué es el insomnio en el embarazo?

El insomnio en el embarazo es  la dificultad para conciliar o mantener el sueño, y es un problema que afecta a muchas mujeres gestantes.

Durante el embarazo, los cambios hormonales, las incomodidades físicas y las preocupaciones pueden contribuir a este trastorno del sueño. Las futuras mamás experimentan alteraciones en su patrón de sueño de forma  frecuente, especialmente durante el primer y tercer trimestre.

Causas / Etiología del insomnio en el embarazo:

• Cambios hormonales: el cuerpo experimenta un aumento en los niveles de hormonas como la progesterona,  que puede afectar la calidad del sueño.
• Incomodidades físicas: A medida que el embarazo avanza, el crecimiento del feto y por tanto del abdomen, causan malestar, dolor de espalda y dificultad para encontrar una posición cómoda para dormir.
• Ansiedad y estrés: Las preocupaciones sobre la salud del bebé, el proceso del parto y la crianza afectan  a las futuras mamás , y las mantienen en alerta por la noche.
• Frecuencia urinaria: las mujeres embarazadas necesitan orinar con más frecuencia, por la presión del feto sobre la vejiga e interrumpe el sueño.
• Acidez y digestión: Los problemas gastrointestinales, como la acidez estomacal e indigestión, también inciden en  un sueño reparador.

Consecuencias del insomnio en el embarazo

El insomnio en el embarazo no solo afecta la calidad de vida de la mujer. La falta de sueño puede  provocar  fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse.

En algunos casos, puede incluso contribuir a complicaciones como la depresión prenatal. Es esencial abordar este problema para asegurar tanto el bienestar de la madre como el del bebé.

Insomnio en el embarazo primer trimestre

Durante el primer trimestre, muchas mujeres experimentan insomnio por primera vez. La progesterona,  aumenta en esta etapa y ,  puede  originar más cansancio durante el día,  unido a dificultar el sueño por la noche.

Estrategias para manejar el insomnio en el primer trimestre

• Tomar preparados homeopáticos , utilizar aromaterapia: la medicina integrativa valora a la persona en su completud, ofreciendo herramientas de  terapéuticas como la homeopatía. Puede valorarse la toma de ciertos preparados como la magnesia phosporica, kalium phosporicum . La prescripción del preparado es personal, es decir, depende de la características  de la persona.
• Realizar siestas cortas: Si sientes mucha fatiga, considera tomar siestas breves durante el día, de no más de 30 minutos.
• Mantener una dieta bien balanceada, anti inflamatoria:  Ingerir un plan de alimentación que cuide el sistema nervioso de la futura madre , unido a  mantener un buen transito intestinal, va a reportar grandes beneficios a la madre y  mejorar la calidad del sueño.
• Ejercicio ligero: Incorporar caminatas suaves, ejercicio adaptado a la madre es beneficioso para aliviar el estrés .

Insomnio en el embarazo segundo trimestre

En el segundo trimestre, algunas mujeres pueden experimentar una mejora temporal en la calidad del sueño, pero el insomnio aún puede ser un problema. A medida que el abdomen crece, las incomodidades físicas empiezan a aumentar. Las preocupaciones sobre el desarrollo del bebé y los cambios en el cuerpo  contribuyen al insomnio.

Estrategias para manejar el insomnio en el segundo trimestre

• Usar almohadas adecuadas.
• Incluir una nutrición rica en magnesio, ácidos grasos omega 3, y alcalina es la mejor estrategia  bioquímica para ayudar  a la  gestante
• Establecer una rutina de relajación: Dedicar tiempo a actividades que relajen antes de acostarte: leer un libro ,  tomar un baño tibio, etc.
• Limitar líquidos por la noche: Tratar de reducir la ingesta de líquidos en la tarde.

Insomnio en el embarazo tercer trimestre

El tercer trimestre el insomnio puede volverse más  pertinaz . La incomodidad física aumenta,  la ansiedad sobre el parto , y la crianza puede ser más acusada. Muchas mujeres experimentan dificultad para encontrar una posición cómoda, así como una necesidad frecuente de orinar durante la noche.

Estrategias para manejar el insomnio en el tercer trimestre

• Crear un ambiente propicio para dormir: Asegúrate de que tu dormitorio esté tranquilo. Puedes usar Lámparas de Sal del Himalaya, o aromaterapia en un difusor
• Practicar ejercicios de respiración: Técnicas de respiración y meditación para calmar la mente y facilitar el sueño.
• Consultar a un profesional de la salud: Si el insomnio se vuelve abrumador, busca la ayuda de un buen profesional sanitario.  En SANAMEDIC  te  ofrecemos opciones y consejos adicionales para manejar el insomnio.

 

 

Cómo un nutricionista puede ayudarte en el embarazo

• Alimentación adecuada: Te ayudarán a identificar alimentos que promuevan un mejor sueño, como aquellos ricos en triptófano (como plátanos, nueces y lácteos) y magnesio (como espinacas y legumbres).
• Evitar alimentos problemáticos: Te asesorarán sobre qué alimentos evitar, como cafeína, azúcares refinados y comidas pesadas antes de dormir.
• Planificación de comidas: Pueden crear un plan de comidas que se adapte a tus necesidades nutricionales durante el embarazo, optimizando tu energía y tu descanso.

Consultar a un nutricionista o  nutricionista integrativo  especializado, es  la solución óptima  de abordar el insomnio en el embarazo desde una perspectiva  integral .

En Sanamedic, estamos aquí para ayudarte. Nuestro equipo de experto, te ofrecerá el apoyo y las recomendaciones necesarias para mejorar tu calidad de sueño y bienestar durante esta etapa de embarazo tan especial. Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte