EN QUÉ PUEDO AYUDARTE
Muchas personas llegan a consulta después de haber probado diferentes enfoques sin terminar de entender qué les ocurre realmente: digestiones que no mejoran, cansancio persistente, cambios de peso difíciles de explicar, problemas de concentración, brotes inflamatorios o síntomas que parecen no tener relación entre sí.
Mi trabajo consiste en ordenar ese conjunto de señales y abordarlo desde la nutrición integrativa clínica.
Esto significa tener en cuenta no solo la alimentación, sino también microbiota intestinal, metabolismo, sistema nervioso, entorno ambiental, estilo de vida y procesos inflamatorios que pueden estar interactuando y creando procesos complejos.
Con este enfoque basado en la medicina integrativa y natural, éstas son algunas de las áreas de salud que suelo abordar en consulta.
Problemas que trabajo con más frecuencia
Salud digestiva e inflamación
Problemas digestivos persistentes, intolerancias alimentarias, disbiosis, inflamación intestinal o alteraciones de microbiota.
Metabolismo y regulación del peso
Resistencia a la insulina, diabetes, metabolismo lento, aumento o pérdida de peso difícil de explicar.
Sistema nervioso, estrés y energía
Insomnio, ansiedad, fatiga crónica, niebla mental o dificultades de concentración.
Salud cognitiva y prevención
Memoria, claridad mental y prevención del deterioro cognitivo en etapas tempranas.
Otros procesos que también abordo en consulta
Muchos casos incluyen además factores relacionados con inmunidad, inflamación crónica, sensibilidad ambiental, virus persistentes, salud hormonal, perimenopausia y cambios hormonales, hipertensión, salud de la piel o alteraciones del comportamiento alimentario (TCA).
También es frecuente trabajar con situaciones en las que no hay un diagnóstico claro, pero sí un malestar persistente que necesita ser comprendido desde una mirada más amplia.
Por eso el enfoque de consulta busca entender cómo encajan todas las piezas del caso, y no solo tratar un síntoma aislado.
CÓMO TRABAJO
Mi base es la nutrición clínica, pero el enfoque es integrativo y holístico. Esto significa que, además de la alimentación, tengo en cuenta otros factores que influyen en la salud: metabolismo, microbiota intestinal, sistema nervioso, entorno ambiental y contexto personal.
El proceso de trabajo suele organizarse en cuatro momentos.
1. Valoración clínica completa
Revisión detallada de síntomas, antropometría, historia clínica, hábitos, antecedentes y pruebas médicas cuando las hay
2. Lectura integrativa del caso
Conectar los distintos factores que pueden estar influyendo: digestivos, metabólicos, neurológicos o ambientales
3. Plan nutricional y de estilo de vida personalizado
Estrategia nutricional adaptada a la situación concreta de la persona, con ajustes progresivos
4. Seguimiento y ajuste
Las consultas de revisión permiten evaluar evolución, ajustar el plan y consolidar cambios.
Cuando el caso lo requiere, el proceso puede apoyarse en otras herramientas terapéuticas como kinesiología, par biomagnético o micoterapia, siempre integradas dentro del trabajo clínico.
Soy Ana García Pocero,
nutricionista clínica, integrativa y ambiental
Llevo 23 años dedicada al mundo de la nutrición, acompañando a personas con problemas digestivos, inflamatorios, neurológicos y medioambientales. Mi trabajo combina formación universitaria, actualización científica constante y una mirada integradora que atiende cuerpo, mente y entorno.
Soy persona de alta sensibilidad (PAS), y eso forma parte de mi manera de trabajar: una escucha clínica profunda, atención al detalle y respeto por los tiempos de cada proceso. Entiendo la nutrición no solo como una intervención biológica, sino también como una forma de acompañar con conciencia y humanidad.
Una nutrición rigurosa, basada en evidencia, y con alma.
- Nutricionista con formación universitaria
- Miembro de SESMI (Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa)
- Miembro de ESIM (European Society for Integrative Medicine)
- Reconocida como Excelencia Médica Top Doctors 2023 y 2024
- Apariciones en revistas, podcasts, entrevistas
- Participación en publicaciones y congresos especializados
Descubre todas mis apariciones, intervenciones y publicaciones →
LO QUE DICEN MIS PACIENTES
Mª Teresa Fernández ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Acudí a la consulta de Ana a finales del año pasado por problemas digestivos y con candidiasis y estoy encantada.
Hago mucho mejor las digestiones, no tengo casi reflujo, los picores van remitiendo, he recuperado energía y de las mejores cosas de ir a consulta con ella es que trata mis molestias de forma personal y adaptándose en cada revisión a los nuevos síntomas que le comento.
En consulta me escucha y escucha a mi cuerpo. Una maravilla.
José Antonio ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Llevo alrededor de un año en tratamiento con Ana… mi cambio ha sido notable, rápido y efectivo. A la semana de haber ido a la primera consulta empecé a ver cambios significativos tanto en mi digestión, ánimo, energía, vitalidad, estrés, ansiedad… mi insomnio desapareció por completo después de tantos años buscando la solución en cosas en las que nunca vi mejoras, hasta que encontré a Sanamedic.
La salud integrativa que ofrece Ana es de calidad absoluta. Te educa tanto en la alimentación como en cuidarnos por fuera y por dentro. Es una excelente profesional y atenta a sus pacientes, te dedica tiempo e interés y eso tiene mucho valor.
100% recomendable. Gracias Ana por guiarme en este camino 🙌
Patrick Rabion ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Ana es una grandísima persona y excelente profesional. Atenta, cariñosa, con una hermosa sensibilidad que utiliza para ayudarme a brillar cada vez más. En 1 año que llevo con ella, todo ha ido a mejor (estado físico, anímico y energético).
Estoy muy contento con la evolución y con su manera de trabajar. Sin duda, es una de esas personas especiales que me ha regalado Madrid.
100% recomendable 💗
Rebeca Panadero Jiménez ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Encontré a Ana en un momento de mi vida muy convulso. Estoy segura de que no fue casualidad. Me ha ayudado a encontrar las respuestas que necesitaba y acompañado en un proceso de cambios de vida importantes facilitando que lleve a cabo el proceso desde el amor, la autoconfianza, tranquilidad y seguridad.
Además de su ayuda en lo emocional, ha corregido un problema intestinal que he padecido toda la vida. He aprendido a distinguir alimentos que no me benefician y el no consumirlos por tiempo prolongado no solo han mejorado mi intestino sino que ha estilizado mi figura.
Solo tengo palabras de agradecimiento y de admiración. Su sabiduría traspasa lo aprendido en los libros. Gran profesional, trato exquisito. La recomiendo 100%. Es una alegría y una tranquilidad haberla conocido y poder mejorar con remedios naturales problemas a los que la medicina tradicional no llega. Para mí será una compañera de vida.
Laura Pinazo ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Apostar por el acompañamiento de Ana en la recuperación de la salud y el peso perdido ha sido todo un acierto para mí. Llevo un año trabajando con ella y, de manera paulatina y constante, me ha ido ayudando a recuperar el bienestar perdido. Mi sensación es la de ir rejuveneciendo. Rejuveneciendo por todo lo que he ganado: he recobrado la energía; he podido ir regularizando el sueño, que lo tenía muy alterado; han desaparecido dolores en los pies y en articulaciones; me estoy desinflamando y sigo perdiendo peso; he vuelto a la condición física de hace unos años atrás, por lo que he podido volver a entrenar mejorando las marcas de entonces. A nivel anímico estoy más estable y he ganado en seguridad y mejorado mi manera de estar en el mundo.
Y es que Ana trabaja de manera holística, y lo noto. Va más allá del puro síntoma, por lo que la evolución personal es una realidad. Por último, destaco su limpieza y humildad a la hora de poner al servicio sus dones en pos de nuestra salud.
La palabra «gracias» se me queda muy corta, Ana. Eres de gran ayuda en mi vida y considero un regalo valioso cada una de las sesiones a las que acudo contigo.
Susana Lama ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Llevo con Ana más de 6 años. Ana no solo te ayuda a mejorar tu calidad de vida, trabaja en tantos planos que te encuentras bien por dentro y por fuera.
Excelente profesional con un encanto personal y cercano que hace que cada vez que sales de su consulta te sientas totalmente renovada.
Muy muy recomendable.
Artículos para entender tu salud desde una visión integrativa
DÓNDE PASO CONSULTA
Consulta en Madrid Centro y online
Atiendo en la zona de Ventura Rodríguez, perpendicular a la calle Princesa, muy cerca de Plaza de España, Argüelles y Moncloa.
📍 Calle Seminario de Nobles, 4 · Esc. Izda · 1º Izda · 28015 · Madrid
🚇 Metros: Ventura Rodríguez (L3) · Plaza de España (L2, L3, L10) · Argüelles (L3, L4, L6)
🚌 Autobuses: C1, 138
Si lo necesitas, también puedo acompañarte online en algunas sesiones.