El vértigo cervical es una situación que afecta negativamente la calidad de vida de las personas que lo padecen, causando malestar físico y, en ocasiones emocional.
Las personas que padecen esta dolencia experimentan sensación de mareo, desequilibrio o vértigo que puede ser llegar a ser muy debilitante. En este post se explica en profundidad qué es el vértigo cervical, su etiología y las estrategias para curarlo eficazmente.
Qué es el vértigo cervical
En su parte estructural u órganica este vértigo cervical se origina en la espina dorsal , en la zona del cuello. También es conocido como mareo cervicogénico,
Se caracteriza por una sensación de mareo o inestabilidad puede estar originado por :
-Movimientos o posturas específicas del cuello.
– Acidosis en los tejidos ó Acidosis láctica: consecuencia de la acumulación de ácido láctico en el organismo causado por hábitos insanos ; por ejemplo, beber alcohol a diario, mala alimentación, dieta rica en proteinas animales , baja hidratación o mala hidaratación.
A diferencia del vértigo clásico, que esta asociado a problemas en el oído interno, el vértigo cervical se origina en los nervios, músculos y articulaciones del cuello.
Causas vértigo cervical, etiología:
El vértigo cervical puede tener diversas causas, entre ellas destacan:
1- ORIGEN FISICO:
- Lesiones en el cuello: Las lesiones como el latigazo cervical o los traumatismos en la región cervical. Estas lesiones pueden afectar la funcionalidad o intregridad de las articulaciones y músculos del cuello, provocando esta disfunción
- Degeneración cervical: Con el envejecimiento del cuerpo, puede que se produzcan cambios degenerativos en la columna cervical, como la Estos cambios pueden afectar la estabilidad de las articulaciones cervicales y, cuyo resultado puede provocar vértigo.
- Problemas musculares: La tensión o el espasmo muscular en el cuello pueden interferir con los nervios que contribuyen al equilibrio y la percepción espacial, causando vértigo. Ademas , si hay poca musculatura paravertebral, o poco musculatura en general del cuerpo, algunas personas en su desempeño profesional van a sufrir de vertigos. Esto es, la combianción de poca musculatura unido a movimientos repetitivos y acortados de ciertas profesiones( peluqueros, administrativos, médicos, etc).
- Trastornos del sistema nervioso central: En algunos casos, el vértigo cervical puede ser el resultado de una disfunción en el sistema nervioso central, donde las señales del cuello y el sistema vestibular (responsable del equilibrio) no se integran correctamente.
2- ORIGEN BIOQUMICO:
– La acidosis en los tejidos por mala alimentación y hábitos insanos causa desmineralización ósea, y fragilidad articular. Un alimentación alcalina, rica en alta densidad de nutrientes, unido a una buena hidratación , con suplementación ayuda en curación de los vértigos.
Un cuerpo desmineralizado, deshidratado y con baja ingesta de acidos grasos polinsaturados en su alimentación, esta más expuesto a sufrir de vértigos.
3- ORIGEN EMOCIONAL:
Una de las interpretaciones psicológicas del vértigo psicógeno afirma que éste se debe al deseo oculto de evadir una situación.
Según un estudio publicado en la revista “Mente y cerebro” (1), en una tercera parte de las personas afectadas , el vértigo no obedece a razones orgánicas, sino psicológicas. A la vez, un estudio de neuropsicología realizado por M. Dietrich (2) reveló que entre el 30 y 40% de los casos de vértigo son de origen emocional ó mental.
No se trata de una situación constante, sino que se da en brotes o “ataques”, generalmente desatados o acentuados por alguna circunstancia específica.
Tambien se presenta el vértigo cervical, tras una ruptura sentimental.
Síntomas asociados al vértigo cervical
Además del mareo o la sensación de inestabilidad, el vértigo cervical puede estar acompañado de otros síntomas que ayudan a diferenciarlo de otros tipos de vértigo.
Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor en el cuello, rigidez o espasmos musculares.
- Cefaleas o dolores de cabeza, especialmente en la base del cráneo.
- Dificultad para concentrarse o sensación de «cabeza embotada».
- Aumento del mareo con movimientos específicos del cuello o ciertas posturas
Tratamiento del vértigo cervical
Desde el ámbito de la Medicina Integrativa se han probado y comprobado, estrategias curativas para tratar el dolor, ayudando a la persona en su totalidad . Estas son algunas terapias:
-Acupuntura. La acupuntura consiste en colocar agujas finas en determinadas zonas de la piel. Atorga alivio del dolor de cuello. La acupuntura es una de las terapias complementarias que más se utilizan para tratar el vértigo cervical. Esta técnica, que forma parte de la medicina tradicional china, coloca agujas ultrafinas en puntos específicos del cuerpo para equilibrar el flujo de energía o «qi».
En el caso del vértigo cervical, la acupuntura puede ayuda a aliviar la tensión muscular en el cuello, mejorar la circulación sanguínea y reducir los síntomas de mareo y desequilibrio.
-Quiropráctica u osteopatía . El osteópata utiliza la manipulación suave , ejerciendo presión sobre las articulaciones. Muchos estudios demuestran que la atención quiropráctica alivia el dolor cuando se combina con ejercicios .
-Masajes. Los masajes en el cuello pueden aliviar a corto plazo el dolor en el cuello.
-Terapias de cuerpo y mente. Los ejercicios que usan movimientos suaves y se enfocan en la respiración y el movimiento. En Sanamedic, le ofrecemos los mejores jercicios con respiración para ayudarle.
–Nutrición: Nutrición anti inflamatoria, remineralizante, y de protección ósea y articular.
La sobrecarga hepática , junto con la inflamación del sistema mucosas tambien afecta a la salud articular
-Manejo del dolor: Si el dolor en el cuello es un factor significativo, se pueden utilizar suplementos para el dolor, u homeopatía
-Corrección postural: Mantener una buena postura es crucial para prevenir la aparición de vértigo cervical. Se pueden recomendar técnicas de corrección postural y ergonomía para reducir la tensión en el cuello durante las actividades diarias.
Prevención del vértigo cervical
La prevención del vértigo cervical se basa en mantener una buena salud cervical.
- Mantén una buena postura: Especialmente al sentarte y al usar dispositivos electrónicos.
- Acude a tu nutricionista para mejorar tu alimentación, y estar menos inflamado.
- Fortalece los músculos del cuello: Realiza ejercicios regulares para mantener la fuerza y flexibilidad en el cuello.
- Evita movimientos bruscos: Protege tu cuello de movimientos repentinos o forzados, especialmente si tienes antecedentes de lesiones cervicales.
El vértigo cervical es una condición que, aunque desafiante, puede ser manejada con un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento bien estructurado. Si sospechas que puedes estar sufriendo de vértigo cervical, es esencial que consultes a un profesional de la salud
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